Corocznie, 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Od przeszło 30 lat, z inicjatywy World Federation for Mental Health oraz przy wsparciu World Health Organization, w dniu 10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego (#worldmentalhealthday)! Tego dnia, szczególnie skupiamy się na promocji zdrowia psychicznego oraz zwróceniu uwagi na problemy natury psychicznej, z którymi z roku na rok, zmaga się więcej osób.
Profilaktyka w tej dziedzinie, cieszy się coraz większą popularnością. Częściej dostrzegamy, że depresja to nie temat tabu, a chodzenie do terapeuty, to nie wstyd, jednak obszar zdrowia psychicznego, ciągle jest jednym z najbardziej zaniedbanych elementów zdrowia publicznego.
Zgodnie z danymi z badań, co czwarty Polak zmaga się z trudnościami w sferze psychicznej. Mówiąc o zdrowiu psychicznym, warto zatem zwrócić uwagę nie tylko na jednostki chorobowe, jak zaburzenia lękowe czy też zaburzenia nastroju, ale także te trudności, które mogą stać się początkiem czegoś poważniejszego, takie jak obniżone samopoczucie, pojawiające się problemy ze snem, nerwowość i wiele innych.
Większość z nas, chociaż raz odczuwała w swoim życiu stany obniżonego samopoczucia, z powodu nadmiaru obowiązków, trudności z radzeniem sobie z problemami rodzinnymi czy zawodowymi. Warto pamiętać o tym, aby codziennie dbać o siebie, odczytywać swoje potrzeby, rozpoznawać i nie umniejszać przeżywanych przez siebie emocji oraz dbać o swoje granice.
W tym wyjątkowym dniu, szczególnie warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne, które jest tak samo ważne jak nasze zdrowie fizyczne czy szczęście naszych najbliższych!
My natomiast, niezmiennie zapraszamy do kontaktu z nami pod numerem telefonu 573 921 771 lub pod adresem [email protected]
