W dzisiejszym artykule, skupimy się nieco na dzieciach, zanim jednak złożymy życzenia z okazji jutrzejszego święta, najpierw przedstawimy dzisiejszego bohatera, czyli wewnętrzne dziecko. Kim jest nasze wewnętrzne dziecko? Dlaczego pełni tak ważną rolę w naszym życiu i dlaczego tak często jest przez nas - dorosłych, zaniedbywane?
Wewnętrzne dziecko to stan, kiedy działamy w sposób naturalny, spontaniczny, czujemy spokój i lekkość. Dziecko, w swojej naturze, jest nastawione na realizowanie własnych potrzeb czy to z pomocą rodziców, czy samodzielnie.
Co zatem zmienia się, gdy stajemy się dorośli? Wiele. Zaczynamy dopasowywać się do wymagań, reguł i zasad, które narzucają na nas inni dorośli, gubimy w sobie tą część nas, która prosi o odpoczynek, zabawę i beztroskę.
Starsi, młodsi, rodzice i dzieci, spróbujmy dzisiaj nie oceniać naszego zachowania, ważne jest, aby być przy sobie i przy swojej wrażliwości. Pozwólmy sobie zadbać o własne potrzeby, o których najczęściej nie myślimy na co dzień, czyli zadbać właśnie o swoje wewnętrzne dziecko.
Może przyjść nam to z łatwością, co poczujemy intuicyjnie, bo sprawi nam radość i da poczucie beztroski. Możemy wrócić do tego, co sprawiało nam przyjemność, kiedy byliśmy mali, jak na przykład spontaniczny taniec, lody, spacer, a może będziemy mieli ochotę po prostu wziąć długą kąpiel? Dajmy dojść do głosu uczuciom, które, jeśli się w nie wsłuchamy, będą wskazówką do naszych potrzeb.
Niekiedy zdarza się, że nasze wewnętrzne dziecko bardzo długo nie dochodziło do głosu i trudno będzie nam je teraz usłyszeć. Pomocne może być następujące ćwiczenie, do którego będzie potrzebne zdjęcie z okresu, kiedy byliśmy dziećmi. Spróbujmy przypomnieć sobie jak czuliśmy się w tamtym czasie – czego potrzebowaliśmy i pragnęliśmy, a czego być może z różnych przyczyn nie dostaliśmy? Warto zastanowić się czy teraz warunki i okoliczności umożliwiają zaspokojenie naszych potrzeb.
Dbanie o wewnętrzne dziecko jest ważne nie tylko od święta. Im częściej dajemy sobie zgodę na bycie blisko naszych potrzeb, tym większą satysfakcję odczuwamy na co dzień.
Tym samym z okazji zbliżającego się Dnia Dziecka życzymy dużo słońca, uśmiechu i radości wszystkim dzieciom! Dorosłym natomiast, umiejętności dbania o swojego wewnętrznego przyjaciela, bo biorąc pod uwagę, że postać dziecka w różnej postaci, towarzyszy nam przez całe życie, świętować możemy wszyscy!
Niezmiannie zapraszamy także do kontaktu z nami, zawówno w sprawach pielęgnacji swojego wewnętrzengo dziecka, jak i innych kwestaich, które mogą Was trapić: 573 921 771 lub [email protected].
